佐伯チズの肌断食
佐伯チズ式スキンケア【化粧水】
テレビに佐伯チズさんが出演していた時に、コットンパックは大人ニキビにも効果的とおしゃっていました。そして使用して最初に感じたのが「佐伯チズさんの考案したコットンパックはとてもすごい！」でした。コットンに化粧水を含ませるだけの簡単な方法で本当に美肌になりました。それを機に佐伯チズさんの「美肌塾」という本も購入して、そこに書いてある美肌になる方法はほとんどすべて実行していまうす。もう今では日課になっています。
佐伯チズの肌断食とは佐伯チズさんが推奨する、「休日に顔に何もつけないで過ごす」です。とてもシンプルなケアで「肌断食」といいます。私自身は、佐伯チズさんの「肌断食」を知る前から自己判断でこれを実行していました。皮膚には、大きく分類して6つの作用があります。その6つとは、「体温調整」「知覚」「保護」「分泌」「吸収」「呼吸」です。そのような作用があるにもかかわらず常日頃から何種類もの化粧品を使用している、肌も当然ながら疲れてます。
佐伯チズ式スキンケアの基本は化粧水をつけた後すぐに美容液、そしてまたすぐにクリームと次から次に化粧品を使用し、浸透がしっかりする前に次々に顔に塗っていませんか。佐伯チズ式スキンケアで重要なのは、化粧品を1つつけたら3分はおく、そしたら肌になじみ化粧品が浸透しやすくなります。佐伯チズ式スキンケアでは、化粧水をつけて3分おき、そして次の美容液をつけまた3分おき、それから乳液またはクリームをつけるように推進しています。仕上げにつける乳液またはクリームは、最初につけた化粧水や美容液に「フタ」をする役割となるのです。特に乾燥肌の方には、空気が乾燥する秋冬には、こってりとしたクリームでフタをすることをおすすめしています。